Kako da se rashladimo bez klima-uređaja?

U vreme velikih vrućina potrebno je da pokušamo da rashladimo prostor u kome živimo ili radimo da bismo mogli koliko-toliko nesmetano da funkcionišemo...

Kada je najbolje vežbati u vreme velikih vrućina?

Telu nije uvek lako da podnese visoke temperature i visok procenat vlažnosti vazduha. Po toplom vremenu se zato ne preporučuju napornije fizičke aktivnosti, osim ako ih praktikujete tokom najhladnijeg dela dana.

Fizičke aktivnosti u vreme vrućina

Našem telu nije uvek lako da podnese visoke temperature i visok procenat vlažnosti vazduha. Po toplom vremenu se zato ne preporučuju napornije fizičke aktivnosti, osim ako ih praktikujete tokom najhladnijeg dela dana.

Kako zaštititi zdravlje tokom velikih vrućina?

Kako zaštititi zdravlje u periodima velikih vrućina, kakve su našu zemlju zadesile u drugoj polovini jula? Neophodno je rashlađivati prostor u kojem boravite i izbegavati duži boravak napolju u toku najtoplijeg dela dana.

Terapija su mirovanje, fižikalna terapija ali i vežbanje

Kada se oboleli nalazi u akutnoj fazi ili bolnoj fazi reumatoidnog artritisa prvi savet je svakako mirovanje i izbegavanje bolnih pokreta, uzimanje antipiretika i analgetika po potrebi ali i odlazak na fizikalnu terapiju. I u akutnoj fazi se može pomoći, olakšati tegobe.

Svetlost leči ali samo ako se pravilno upotrebljava

Infra-crveni zraci se emituju uz pomoć lampe koja ima izvor IR zraka, i tokom aplikovanja ovog vida terapije moramo biti izuzetnoobazrivi. Infra-crveni zraci su topli zraci koji mogu izazvati i opekotine ukoliko se nađu na maloj udaljenosti od površine tela koju zračimo.

Fizikalna medicina prilagođava prirodne agense našim potrebama

Fizikalnom medicinom dominiraju prirodni agensi, pravilna upotreba svih prirodnih agenasa je višestruko blagotvorna po naš organizam. Agensi koje fizikalne procedure sadrže se dele na mehano-terapiju, helio-terapiju, elektro-terapiju, magneto-terapiju, termo-terapiju i balneo-terapiju.