Sreća

Istraživači naglašavaju da odsustvo negativnih emocija nema isti uticaj na zdravlje srca kao prisustvo pozitivnih psiholoških stanja. Optimizam, zadovoljstvo životom i sreća povezuju se sa smanjenim rizikom od raznih bolesti.

Istraživači sa Harvarda smatraju da optimizam, sreća i druga pozitivna osećanja čuvaju naše srce zdravim i smanjuju rizik od kardiovaskularnih problema.

Da li ste primetili da vaši prijatelji koji redovno trče jednostavno ne mogu da dočekaju treninge i nikako ne žele da propuste nijedan termin? Ili ste i vi među njima i primetili ste da vam trčanje izuzetno prija?

Tamna čokolada može ubrzati protok krvi, posebno u sitnim krvnim sudovima tj. u mozgu i oko samog srčanog mišića. Tamna čokolada isto tako poboljšava mentalne i kognitivne sposobnosti i u velikoj meri prevenira ili sprečava nastanak srčanog i moždanog udara.