Prevenira ali i leči prehladu i druge infekcije

Limeta i tinkture, čajevi i obloge od limete pomažu smirivanju simptoma velikog broja oboljenja. Zbog velike koičine vitamina C sok limete se preporučuje kao preventivno sredstvo ali i kao prirodni način da se prehlada i grip savladaju što pre.

Proleće je omiljeno godišnje doba virusima

Iako je april mesec počeo i proleće je kalendarski stiglo u naše krajeve, mi smo još u zimskoj garderobi, a jedini koji uživaju su virusi i bakterije. Upala nosa, ždrela, bronhitis ili upala pluća, grip ili jednostavna prehlada, to su najčešće bolesti koje u ovom periodu godine.

Origano se bori protiv svih mikroorganizama

Origano je biljka koja ima izuzetno izraženo protiv-zapaljensko dejtvo. Stari narodi su ga koristili kao antiseptik, za saniranje rana i smanjenje rizika od nastanka sekundarnih infekcija. Ulja koja se nalaze u origanu su skoro pa magično lekovita, posebno timol i karvakol.

Biljke su sjajne u borbi protiv mikroorganizama

Kada smo okruženi velikim brojem farmaceutskih lekova i sintetički spravljenih preparata, vrlo je lako zaboraviti najbolji način da svom organizmu pomognemo kada je bolestan, ali još bitnije, da sprečimo nastanak oboljenja. Prevencija je uvek naše najbolje oružje u borbi protiv mikroorganizama.

Pinjole imaju karakterističan slan orašast ukus

U pinjolama se nalazi vitamin A ali i vitamin C i vitamin D. Vitamin C će našem imunom sistemu biti odlična pomoć, posebno kada su u pitanju borba protiv patogenih mikroorganizama sa kojima se neminovno i svakodnevno srećemo.

Ojačajte imuni sistem vitaminima i mineralima

Kako su glavni uzročnici infekcija ljudskog organizma mikroorganizmi, njihovo dejstvo ćemo učiniti mogućim samo ako dozvolimo da naš imuni sistem ne održavamo na zavidnom nivou. Snažan i zdrav imuni odgovor je najvažnija linija odbrane protiv mikroorganizama koji nas svakodnevno okružuju.

Dvanaestopalačno crevo radi punom parom dok varimo

Dvanaestopalačno crevo, kao i želudac i tanko i debelo crevo, sadrži mukoznu membranu sa svoje unutrašnje strane koja pomaže varenje ali i štiti samo crevo od oštećenja. Duodenum je specifično i po tome što sadrži specifične ćelije koje imaju funkciju snižavanja nivoa kiselosti u duodenumu.

Oslabljen imuni sistem otvara vrata mikroorganizmima

Kada je imuni sistem oslabljen tada se otvaraju vrata svim patogenim mikroorganizmima koji se nalaze u spoljašnjoj sredini ali i onima koji se već nalaze u našem organizmu. Bakterija koja izaziva infekcije u organizmu, posebno kada je naš imuni sistem oslabljen, je Escherichia coli.

Koštana srž je odgovorna za stvaranje zdravih limfocita

Limfociti nastaju u koštanoj srži i sazrevaju do nivoa B limfocita, ili u grudnoj žlezdi sazrevaju do nivoa T limfocita. B limfociti su svojevrsna vrsta skenera koji konstantno pretražuje naš organizam u potrazi za mikroorganizmima dok T limfociti uništavaju uljeze koje B limfociti nađu.

Započnite dan sveže ceđenim sokom od narandže

Za razliku od mnogih voćki, narandža je voće koje uvek možeo naći u rpodavnicama, i svakako ih treba uvrstiti u dnevni meni. U samo jednoj čaši soka od narandže nalazi se preko 70mg vitamina C, koji je na listi vitamina koji stimulišu imunitet da ostane pripravan u borbi protiv mikroorganizama.

Imunitet - Razlog broj 2 da jedete sirovu hranu

Voće i povrće je izvor vitamina C, B1, B12, vitamina E, A. Svi ovi vitamini su najbolji kada se jedu sveži, tj. kada se voće i povrće termički obrađuje, bilo da je u pitanju kuvanje ili prženje. Redovan unos vitamina A, B i C čini naš imuni sistem potpuno spremnim za borbu protiv mikroorganizama.

Najčešća bolest putovanja ili trovanje hranom

Trovanje hranom može biti veoma opasno, čak i letalno, ukoliko se radi o mikroorganizmima visoke toksičnosti ili ukoliko se trovanje ne leči adekvatno i odvede organizam u dalje komplikacije. Letovanja su skoro pa idealna prilika se veliki broj turista sretne sa ovim neprijatnim oboljenjem.

Simptomi infekcije grla počinju povišenom telesnom temperaturom

Nakon kontakta sa zaraženom osobom, simptomi se mogu javiti posle par sati pa sve do 7 dana. Kao prvi simptom se javlja pospanost, blago povišena telesna temperatura, opšta slabost organizma a dan posle i karakterističan bol u grlu u vidu pečenja, grebanja, svraba.

Izbegavajte da dodirujete lice prljavim rukama

Leto je savršeno doba godine za razvoj svih vrsta mikroorganizama, pa neretko baš u periodu leta kuburimo sa infekcijama gornjih i donjih disajnih organa, infekcijama oka, usta, gastrointestinalnog trakta i kože. Ako provodite dosta vremena napolju, trudite se da redovno perete ruke.

Vitamin A nas na dva fronta štiti od mikroorganizama

Vitamin A čini naš imuni sistem jačim direktno povećavajući limfocitni odgovor na antigene tih mikroorganizama. Vitamin A čini membranu naših ćelija vlažnom što povećava njene odbrambene snage. Na ovaj način vitamin A deluje zapravo na dva fronta.

Probiotici su dobre bakterije koje prijaju našem organizmu

Probiotici su živi mikroorganizmi, bakterije, koje imaju iste ili veoma slične mehanizme dejstva kao dobre bakterije koje se normlano nalaze u našem organizmu i crevima. Dobre bakterije, kako se još probiotici nazivaju, se preporučuju za svakodnevnu upotrebu.

Brusnice pune materija koje štite naše reproduktivne organe

Kombinacija materija i vitamina u brusnicama se pokazao kao odličan prirodni lek da se umanje tegobe nastale infekcijom urinarnih organa. bešike, mokraćnih puteva ali i zapaljenskih procesa reproduktivnih organa. materija koja je najzaslužnija za ovo je PAC ili proantocianidin.