Voda, kvalitetan san i higijena će Vas spasiti od infekcija

Perite ruke pre jela ili bilo kakvog kontakta sa usnama, posebno nakon boravna u javnom prevozu ili posle kontakta sa novcem u prodavnici ili banci. Kako bi ove jeseni bili zdravi i kako bi izbegli grip uvek se možete vakcinisati ukoliko se javite svom lekaru opšte prakse i nemate kakvu kontraindikaciju za ovu vakcinu. Pijte dovoljno tečnosti u toku dana, barem 2 litre, ili barem nezaslađenog čaja ukoliko niste ljubitelj vode. Trudite se da svoj dan organizujete tako da imate 7 sati koji možete rezervisati za spavanje i tako će Vaš imunitet biti spreman da se uspešno izbori sa svim mikroorganizmima koji Vas napadnu.