Astma

Iako nam je potrebno sasvim malo selena dnevno (55 mcg), ovaj mineral je izuzetno važan za naš organizam budući da učestvuje u metaboličkim pocesima i funkcijama štitne žlezde...

Limun je popularno citrusno voće koje se najčešće koristi za pravljenje napitaka i preliva za salate, a retko se jede samostalno, za razliku npr. od pomorandži i mandarina. Predstavlja dobar izvor vitamina C i flavonoida koji doprinose boljem zdravlju...

Rezultati dve nedavno predstavljene naučne studije ukazuju na pozitivne efekte života uz psa kao kućnog ljubimca na dečije zdravlje. Naime, naučnici su utvrdili da deca koja odrastaju uz psa imaju manji rizik za pojavu astme i ekcema...

Rezultati nedavne studije upozoravaju na negativne efekte svakodnevnog višesatnog gledanja televizije po zdravlje. Naime, osobe koje televiziju gledaju 2 do 4 sata dnevno...

Više manjih studija povezalo je veštačke boje za hranu sa hiperaktivnošću kod dece i pojavom raka kod životinja. Koje tri boje su se pokazale kao najproblematičnije?

Prema rezultatima nedavne francuske studije, astmatičari bi trebalo da ograniče ili potpuno izbace mesne prerađevine iz ishrane. Naime, naučnici su utvrdili da ove namirnice mogu da pojačaju simptome astme.

Ishrana bogata beta-karotenom (kojim papaja obiluje) smanjuje rizik od raka debelog creva, a kod mlađih muškaraca preventivno deluje na pojavu raka prostate.

Teško da možemo u potpunosti da eliminišemo grinje iz svog životnog prostora. Međutim, ono što možemo da učinimo jeste da smanjimo vlažnost vazduha i uklonimo prašinu tj. da ukinemo uslove koji pogoduju razmnožavanju grinja.

Grinje (i tačnije, njihov izmet) izazivaju alergije koje se najčešće manifestuju alergijskom kijavicom. Koji su glavni simptomi alergije na grinje, i koji se još problemi mogu javiti usled ove alergije?

Jesen uskoro stiže - vreme je za veliko jesenje spremanje. Temeljnim sređivanjem životnog prostora uklonićete grinje i na taj način smanjiti rizik od respiratornih alergija i napada astme.

Ukoliko se tokom više meseci koristi uz redovnu terapiju, vitamin D bi, zahvaljujući svom antiinflamatornom i imunomodulatornom dejstvu, mogao efikasno da ublaži respiratorne simptome astme.

Slatki krompir predstavlja odličan izvor beta-karotena, važnog antioksidansa koji voću i povrću daje karakterističnu narandžastu boju i koji se u našem telu pretvara u vitamin A.

Da li imate utisak da vremenske prilike bitno utiču na to kako se osećate? Nije u pitanju samo vaš osećaj - i naučnici su potvrdili povezanost pojedinih zdravstvenih tegoba i vremenskih uslova.

Ranija istraživanja su pokazala da vlasnici kućnih ljubimaca imaju niži krvni pritisak, da su smireniji i boljeg raspoloženja, a nedavno su švedski istraživači uočili i povezanost između prisustva kućnog ljubimca i smanjenog rizika od astme.

Prema rezultatima nedavne studije kanadskih istraživača, 30 minuta vežbanja svakog dana moglo bi da pomogne u ublažavanju simptoma astme kod odraslih osoba.

Da li ujutru kad se probudite redovno nameštate krevet? Zanimljiva britanska studija ponudila je savršen izgovor svim ljudima koji preskaču ovaj korak.

Do nedostatka vitamina D može da dođe usled nedovoljne izloženosti sunčevoj svetlosti, slabog unošenja kroz ishranu tokom dužeg perioda, kao i zbog problema sa bubrezima ili sa digestivnim traktom.

Da biste organizmu obezbedili dovoljno vitamina D preporučuje se kratkotrajno izlaganje suncu u toku dana (najviše nekoliko minuta ako ne koristite losione sa UV faktorom).

Kako učestala upotreba jakih dezinfikujućih sredstava za čišćenje utiče na zdravlje dece? Istraživanje sprovedeno u Finskoj, Španiji i Holandiji pružilo je odgovore na ovo važno pitanje.

Usled nedostatka magnezijuma može da dođe i do hroničnih zdravstvenih posledica poput kardiovaskularnih problema (aritmija, ateroskleroza, hipertenzija), kamena u bubregu i osteoporoze, kao i do depresije i astme.

Ekcem će se pre javiti kod dece koja imaju za to genetske predispozicije, čiji su roditelji imali dermatitise, rinitise ili astmu. Ekcem izazivaju unutrašnji i spoljašnji faktori. Ekcem se javlja najčešće u predelu šaka i podlaktica, vrata, glave, laktova i kolena i stopala.

Alergije se kod ljudi javljaju u različitim oblicima, u vidu alergijske kijavice, rinitisa, ekcema ili koprivnjače pa sve do pojave astme i opstruktivnih stanja pluća i samog procesa disanja. Alergija predstavlja reakciju našeg organizma na jednu ili više materija na koje je oseljiv.

Magnezijum koji susam sadrži deluje preventivno na oboljenja disajnih organa. Magnezijum popušta spazam mišića, povoljan je za osobe koje pate od astme, snižava krvni pritisak i smanjuje rizike za nastanak srčanog udara. Susam će isto tako smanjiti migrenske glavobolje.

Tunjevina poseduje materije koje imaju protiv-zapaljensko dejstvo pa samim tim i anti-kancerogeno dejstvo. U kombinaciji sa žitaricama celog zrna tuna se pokazala kao namirnica koju lekari preporučuju pedijatri deci koja imaju astmu.

Semenke suncokreta sadrže magnezijum i veliki broj istraživanja je pokazao da baš ovaj hemijski emelent znatno smanjuje simptome astme, snižava krvni pritisak i prevenira migrenske glavobolje. Isto tako smanjuje verovatnoću od srčanog udara.