Vežbanje odagnava loše raspoloženje
Još jedna naučna studija potvrdila je povezanost između fizičke aktivnosti i smanjenog rizika od depresije. Britanski istraživači pratili su stanje 11135 ispitanika rođenih 1958. sve do njihove 50. godine. Učesnici u istraživanju su u 23, 33, 42. i 50. godini podnosili izveštaj o nivou fizičke aktivnosti, dok su njihovi eventualni simptomi depresije utvrđeni preko specifičnih upitnika. Što su ispitanici bili fizički aktivniji tokom nedelje, njihov rizik od depresije bio je manji.
Pošaljite svoj komentar