Kako smeh deluje na naš organizam?
Da li ste se od jutros nasmejali? Više istraživanja je pokazalo da je smeh moćno oružje protiv stresa, on jača naš imuni sistem, povećava energiju i umanjuje bolove. U našem telu dolazi do fizioloških promena kada se smejemo - aktiviraju se mišići na licu i telu, puls se ubrzava, raste krvni pritisak i brže dišemo, tako da i više kiseonika dopire do naših tkiva. Efekti smeha i vežbanja su vrlo slični. Istraživanje sprovedeno na Univerzitetu Vanderbilt pokazalo je da 10 do 15 minuta smejanja sagoreva 50 kalorija!
Pošaljite svoj komentar