Sve je više ljudi koji imaju zdravstvenih problema izazvanih usporenim metabolizmom hrane. Metabolički problemi su sve češći zbog savremenog a ne baš aktivnog načina života. Sve manje kretanja i fizičkih aktivnosti tokom radnog vremena ili posle njega, dovodi do poremećaja metabolizma hrane.
Neminovno je da usled starenja dolazi do smanjenja određenih materija i minerala u organizmu kao i vode. Jedna od materija koja se u mnogo većoj količini umanjuje kod žena kako uđu u menopauzi je kalcijum. Ovo dovodi do gubitka i ostalih minerala iz koštanog tkiva i slabošću kostiju.
Kalcijum u naš organizam dolazi iz hrane koju jedemo, kao i većina minerala, zato je veoma bitno znati koje su to namirnice koje sadrže kalcijum i kojoj količini kako bi se naš dijetarni režim ishrane korigovao ukoliko se kao glavni uzrok nekog oboljenja pokaže manjak ovog minerala.
Kalcijum čini oko 2% ukupne mase jednog ljudskog organizma i nalazi se pre svega u kostima i zubima, jer učestvuje u građi ovih tkiva, ali se nalazi i u krvi gde reguliše krvarenje ali i rad srca. Kalcijum smanjuje rizik od nastanka raka debelog creva, prevenira gojaznost.
Hranjive materije koje su osnovni sastav kravljeg mleka, iako mnogi ljudi misle drugačije, mogu prevenirati nastanak malignih oboljenja tkiva dojke kod žena. Kalcijum iz mleka omogućava isto tako da naša deca rastu zdravo, snabdevajući njihove mlade organizme dovoljnim količinama kalcijuma.
Pojava skeleta tokom evolucije omogućila je značajno uvećanje mase organizama, a u sprezi sa mišićima, i povećanje pokretljivosti. Glavna uloga kosti jeste u izgradnji skeleta koji pruža potporu i omogućava održavanje telesnog oblika i kretanje, ali štiti i vitalne organe.
Svaka anemija nije ista kod svake osobe, ali postoji par simptoma koje možemo primetiti, kao što su umor, zamor posle ne tako teških fizičkih aktivnosti, bled izgled lica, preskakanje srca, nedostatak vazduha, ali i gubitak kose, pogoršanje srčanih tegoba i generalno loše opšte stanje.
Ukoliko ste primetili simptome koji mogu biti simptomi anemije, na osnovu laboratorijskih analiza krvi može se utvrditi o kakvoj i u kom obimu, anemiji je konkretno reč. Blagovremena dijagnostika znači koliko i sam izbor terapije u lečenju ovog patološkog stanja krvi.
Mnogo je razloga zbog kojih može da dođe do smanjenja životnog veka eritrocita, koji je u optimalnim uslovima period od 120 dana. Međutim, anemija može nastati na dva načina, smanjenjem broja eritrocita i hemoglobina u njima ili gubitkom krvi.