Čaj od nane i apsorpcija gvožđa iz hrane

Kao i crni i zeleni čaj, neki biljni čajevi poput nane sadrži tanine. Tanini su složena jedinjenja koja osim što čaju daju boju, mogu i da smanje apsorpciju gvožđa iz hrane.

Nana rešava simptome kod bolesti putovanja

Ukoliko imate problema sa mučninom prilikom putovanja kolima, autobusom, avionom ili brodom, nana bi možda mogla da vam pomogne. Nana i inače umiruje sistem organa za varenje, tako da bi trebalo da pomogne kod tipičnih simptoma bolesti putovanja.

Povoljna dejstva eteričnog ulja nane na respiratorni sistem

Nana smanjuje simptome kijavice i suvog kašlja, i to je jedan od razloga zašto se preporučuje da pijete topao čaj od nane kada ste prehlađeni. Takođe, mentol u eteričnom ulju nane pomaže da se pročisti respiratorni trakt.

Ko bi ipak trebalo da izbegava nanu?

I pored brojnih povoljnih svojstava i lekovitih dejstava nane po naš organizam, neke osobe bi ipak trebalo da izbegavaju upotrebu čaja i eteričnog ulja od nane. To su najpre trudnice i mala deca, kao i ljudi sa gastroezofagealnim refluksom.

Eterično ulje nane kao lek protiv glavobolje i migrene

Nana je poznata po svom blagom umirujućem dejstvu i ublažavanju stresa i napetosti. Međutim, nana isto tako pomaže kod glavobolje i migrene. Za olakšavanje ovih tegoba poslužite se sledećim savetom...

Mentol iz nane rashlađuje i leči

Dobro poznati rashlađujući osećaj nana duguje visokom sadržaju mentola. Mentol se najčešće nalazi u zubnim pastama, vodicama za osvežavanje daha, žvakaćoj gumi, itd. Takođe, žvakanje svežih listova nane pomaže u sprečavanju bolesti desni i lošeg daha.

Čaj od nane za dobro raspoloženje

Nana je izvanredan prirodni lek protiv nervoze i nesanice. Deluje umirujuće, ublažava stres i reguliše ubrzani srčani ritam. Deluje okrepljujuće i poboljšava koncentraciju. Nana sadrži veće količine triptofana od koga se stvara serotonin.

Bogatstvo vitamina i minerala u svežim listovima nane

Nana se, naravno, ne upotrebljava samo u vidu čaja ili kao začin, već se koristi i u svežem obliku. U samo dve kašike listova nane nalazi se 9% RDA (preporučene dnevne doze) vitamina A i 3% RDA vitamina C, kao i 6% RDA mangana i 17% RDA minerala gvožđa za muškarce, odnosno 7,5% RDA za žene.

Nana je pravi melem za digestivni trakt

Nana je jedna od lekovitih biljaka koju biste uvek trebalo da imate kod kuće. Čaj od nane smiruje digestivni trakt, potpomaže varenje, smanjuje bolove u želucu i odličan je kao lek protiv mučnine koja može da se javi posle obilnog obroka.

Prirodna nega za zdravu i blistavu kosu

Esencijalno ulje kamilice provereni je sastojak proizvoda za suvu kosu i osetljivu kožu glave. Aktivni sastojci kamilice umiruju kožu glave i sprečavaju isušivanje dlake.