Pravi tretman za problematičnu kožu

Pravilna nega je jako bitna kod problematične kože, tako da bi za odabir krema ili tretmana kod lakšeg do umerenog oblika akni trebalo da se posavetujete sa lekarom ili farmaceutom.

Problematična koža i sunčevi zraci

Iako može da vam se čini da se stanje vaše kože poboljšava prilikom izlaganja sunčevim zracima, ako imate problema sa aknama trebalo bi da izbegavate sunčanje.

Maske i pilinzi jednom do dvaput nedeljno

Jednom do dva puta nedeljno, posle čišćenja lica, a pre hidratantne kreme, preporučljiva je upotreba maski za lice i pilinga. Ovi proizvodi pomažu pri uklanjanju nečistoća sa kože i mitisera, i ujednačuju ten.

Umereno sa šminkom ako vas muče akne

Kada je reč o upotrebi šminke, mogu se koristiti proizvodi za prikrivanje nepravilnosti na koži, međutim nikako ne treba stavljati debeo sloj pudera jer ćete na taj način onemogućiti koži da “diše”.

Važni koraci za negu kože sa aknama

Usled hormonskih promena tokom puberteta 80% mladih je u većoj ili manjoj meri pogođeno problemima sa aknama. Međutim, akne se mogu javiti i kod odraslih. Koji su važni koraci za negu kože sa aknama?

Antikancerogeno dejstvo rukole

Poslednjih godina proučava se antikancerogeno dejstvo sulforafana i njegova sposobnost da odloži i spreči rast kanceroznih ćelija, naročito kod melanoma, ezofagealnog karcinoma, raka prostate i pankreasa.

Koja su povoljna dejstva nitrata?

Kao i drugo zeleno lisnato povrće, rukola sadrži visoku koncentraciju nitrata - više od 250 mg nitrata na 100 grama rukole. Veći unos nitrata u ishrani povezuje se sa nižim krvnim pritiskom, manjim potrebama za kiseonikom tokom vežbanja i boljom fizičkom izdržljivošću.

Malo kalorija a puno vitamina u rukoli

Rukola, zeleno lisnato povrće koje poslednjih godina postaje sve popularnije, izuzetno je bogata vitaminima, mineralima i drugim nutrijentima i pored niske kalorijske vrednosti.

Porcija mlečnih proizvoda dnevno za zdravlje

Ispitanici iz kontrolne grupe u istraživanju, koji nisu jeli mlečne proizvode, imali su viši krvni pritisak, veći indeks telesne mase i sveukupno veći procenat masti u organizmu u odnosu na one koji su svakodnevno jeli mlečne proizvode.

Mlečni proizvodi štite od moždanog udara

Kardiovaskularna oboljenja i rak predstavljaju glavne uzroke smrti među ljudima na Tajvanu. Povećanje konzumiranja mlečnih proizvoda dovelo je do smanjene smrtnosti od kardiovaskularnih oboljenja.