Srčano zdravlje i reakcija na stres kod žena

U pomenutoj studiji učestvovalo je 310 ispitanika (56 žena i 254 muškarca) koji su lečeni zbog srčane bolesti. Kao deo eksperimenta, njihov zadatak je bio da učestvuju u različitim radnjama koje izazivaju mentalni stres.

Muškarci i žene različito reaguju na stres

Ranije istraživanja su ukazala na činjenicu da mentalni stres može da utiče na srčano zdravlje. Nova studija američkih naučnika ukazuje na to da se posledice mentalnog stresa različito odražavaju na kardiovaskularni sistem kod muškaraca i žena.

Uticaj faktora sredine na visinu

Naučnici su utvrdili i da se neke regije genoma koje sadrže genetske varijante odgovorne za visinu preklapaju sa regijama za koje se ranije utvrdilo da se mogu povezati sa nekim oboljenjima.

Genetske varijante odgovorne za visinu

Svi znaju da osoba ima veće šanse da bude viša ukoliko su oba njena roditelja visoka - razlog je, dakle, u genima, tj. u varijantama u DNK nizu koje nasleđujemo od roditelja.

Koji faktori najviše utiču na našu visinu?

U međunarodnom istraživanju, istraživači su otkrili da više od 400 gena utiče na našu visinu. Do ovih rezultata došli su analiziranjem genoma više od 250000 osoba.

Kivi za kardiovaskularno zdravlje

Jedan kivi srednje veličine sadrži veću količinu vitamina C od jedne narandže. U 100 grama kivija nalazi se čak 155% dnevnih potreba organizma za ovim vitaminom. Ista količina ovog voća sadrži čak 312 mg kalijuma, a takođe i zadovoljava 50% dnevnih potreba za vitaminom K.

Lekoviti sastojak iz nara čuva naše srce

Nar sadrži specifične supstance, punikalagine, koji imaju dominantnu ulogu kada je reč o antioksidantnom dejstvu ovog voća. Ove supstance nalaze se samo u naru i deluju kao pravi lek na naše srce i krvne sudove.

Antioksidantni sastojci crvenog grejpa

U crvenom grejpfrutu, crvena boja voća javlja zbog prisustva likopena. Likopen je jedan od karotenoidnih fitonutrijenata koji se u našem organizmu bori protiv ćelija tumora. Likopen ima izraženo dejstvo na slobodne radikale, molekule koji oštećuju zdrave ćelije.

Antikancerogeni sastojci jabuke

Više studija sprovedenih u poslednjih deset godina pokazuje da jabuke mogu da pomognu u smanjivanju rizika od nastanka raka dojke kao i u usporavanju rasta i širenja ćelija tumora. Za ovaj efekat zaslužni su polifenoli kojih osim u jabukama ima i u drugom voću i povrću.

Kako jabuke čuvaju naš nervni sistem?

Jabuke pomažu u održavanju zdravog nervnog sistema zahvaljujući kvercetinu, flavonoidu koji štiti neurone od oksidativnog stresa i umanjuje rizik od razvoja neurodegenerativnih oboljenja poput Alchajmerove bolesti.