Od kojih oboljenja nas štite aktivni sastojci blitve?

Blitva je odličan izvor antioksidativnih vitamina kao što su vitamini A, C i E, koji štite naš organizam od oksidativnog stresa. Blitva sadrži i druge antioksidanse kao što su pojedini flavonoidi i karotenoidi.

6 vitamina i minerala kojima obiluje blitva

Blitva je zeleno lisnato povrće izuzetno bogato antioksidansima, vitaminima i mineralima, a siromašno kalorijama. U 100 grama kuvane blitve ima samo 20 kalorija.

Za sedu kosu glavni krivac je genetika?

Britanski naučnici su nedavno otkrili gen IRF4 koji je odgovoran za pojavu sedih vlasi. Seda kosa, dakle, nije samo rezultat procesa starenja ili stresa.

Nedostatak vitamina D i sindrom iritabilnog kolona

Rezultati nedavne studije pokazali su da se kod osoba koje pate od sindroma iritabilnog kolona češće može javiti nedostatak vitamina D. Postavlja se pitanje: može li uzimanje suplemenata sa vitaminom D ublažiti simptome iritabilnog kolona?

Alkohol momentalno povećava rizik od srčanih tegoba

Istraživači sa Univerziteta Harvard želeli su da utvrde u kojoj meri se povećavaju rizici od kardiovaskularnih bolesti neposredno posle konzumiranja alkohola.

Kako da sprečimo nepovoljne efekte sedenja?

Naučnici su utvrdili da čak ni redovno vežbanje ne može da poništi negativne efekte višesatnog sedenja tokom dana. Vežbanje je svakako preporučljivo, ali ono najčešće traje jedan sat dnevno, tako da je važno da i tokom ostatka dana budemo aktivni.

Šta se dešava kada počnemo manje da sedimo tokom dana?

Prethodno pomenuta studija o sedenju i njegovom nepovoljnom uticaju po zdravlje donela je i neke optimistične zaključke. Šta se dešava ukoliko počnemo manje da sedimo tokom dana?

Nepovoljni efekti dugotrajnog sedenja

Brojne studije su pokazale da dugotrajno sedenje može da poveća rizik od gojaznosti, srčanih bolesti, pa čak i rane smrti. Pod dugotrajnim sedenjem podrazumeva se sedenje tokom 8 do 12 sati i više dnevno.

Koje bolne tegobe umiruje čaj od nevena?

Ukoliko se redovno primenjuje, čaj od cvetova nevena u velikoj meri pomaže kod problema sa crevima, bolova i grčeva u stomaku, i još nekih bolnih tegoba.

Kako neven pomaže kod problema sa kožom?

Cvet nevena se vrlo često koristi u proizvodnji krema i losiona za negu kože lica i tela, i to naročito u proizvodima namenjenim nezi suve i osetljive kože.