Jednostavni saveti koji će ublažiti bol u grlu

Veličina:
AAA

Kad osetite da grlo počinje da vas grebe ili boli, bilo bi dobro da što pre pribegnete jednostavnim, prirodnim rešenjima i navikama koje će ove iritacije bar donekle ublažiti.

Potrudite sa da pijete dovoljno tečnosti tokom dana jer ćete na taj način sprečiti isušivanje sluznice grla. Pored vode, bilo bi dobro da dva do tri puta dnevno pijete tople napitke, poput biljnih čajeva (npr. od majčine dušice, lipe ili đumbira) sa malo meda

Grgorite tj. ispirite grlo tri puta na dan sokom od limuna (koji deluje antiseptički), čajem od žalfije ili slanom vodom (rastvor napravite tako što ćete jednu kafenu kašičicu soli razmutiti u čaši mlake vode).

Može vam pomoći i obloga od gline koju ćete staviti na vrat u predelu grkljana i ostaviti da odstoji dva sata (dva do tri puta dnevno). Glinu postepeno mešajte sa prohlađenom vodom (koristite nemetalni pribor  i posuđe) sve dok ne dobijete gušću smesu koju ćete rasporediti u sloju debljine od 1 cm na maramu ili neku drugu tkaninu i potom staviti na vrat.

Budući da je sezona grejanja počela, vazduh u životnim prostorijama je, vrlo verovatno, prilično suv što dodatno može pogoršati neprijatan osećaj u grlu. Kod ovog problema može vam pomoći ovlaživač vazduha ili, jednostavno, činija vode koju ćete staviti na TA peć ili blizu radijatora.

Ukoliko ste pušač, smanjite broj popušenih cigareta dnevno, budući da duvan dodatno pogoršava iritacije sluzokože grla.

Tagovi: bol u grlu faringitis grebanje u grlu grlo gušobolja prehlada ždrelo

Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92427 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
 123456
78910111213
1415
16
17181920
21222324252627
28293031   
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: