Zašto je sedenje toliko loše po zdravlje?

Veličina:
AAA

Nedavno istraživanje sprovedeno u 8 evropskih zemalja (Nemačka, Holandija, Engleska, Francuska, Italija, Portugalija, Španija i Finska) pokazalo je da u Evropi ljudi u proseku sede i po 7 i po sati dnevno. Samo 30% ljudi je svesno u kojoj je meri sedenje štetno po zdravlje. Naime, sedentaran način života povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa, depresije, anksioznosti, gojaznosti i karcinoma. 

U svim pomenutim zemljama, pokazalo se da su mladi (osobe od 18 do 35 godina) manje aktivne nego starije odrasle osobe. Oni u proseku sede  8 sati i 19 minuta tokom dana, što je znatno više od utvrđenog proseka za osobe od 50 godina (6 sati i 53 minuta dnevno). Mlađe osobe takođe biraju drugačiji tip aktivnosti od pedesetogodišnjaka - kada imaju vremena, 50% njih će radije pogledati film ili seriju, dok će 54% pedesetogodišnjaka radije otići u šetnju.

Tagovi: sedenje fizička aktivnost šetnja prevencija sedentarni način života

Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 91435 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
1234567
891011121314
151617181920
21
22232425262728
293031    
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: