Sedentarni način života

Svi tekstovi označeni sa Sedentarni način života

Zašto je sedenje toliko loše po zdravlje?

Nedavno istraživanje sprovedeno u 8 evropskih zemalja (Nemačka, Holandija, Engleska, Francuska, Italija, Portugalija, Španija i Finska) pokazalo je da u Evropi ljudi u proseku sede i po 7 i po sati dnevno...

Kako da sprečimo nepovoljne efekte sedenja?

Naučnici su utvrdili da čak ni redovno vežbanje ne može da poništi negativne efekte višesatnog sedenja tokom dana. Vežbanje je svakako preporučljivo, ali ono najčešće traje jedan sat dnevno, tako da je važno da i tokom ostatka dana budemo aktivni.

Kako dugotrajno sedenje utiče na zdravlje?

Brojne studije su pokazale da dugotrajno sedenje može da poveća rizik od gojaznosti, srčanih bolesti, pa čak i rane smrti. Pod dugotrajnim sedenjem podrazumeva se sedenje tokom 8 do 12 sati i više dnevno.

Kako da manje sedite u toku dana?

Sedentarni način života u mladosti može da ima posledice na vaše zdravlje u kasnijim dobima života. Odlično je ako se redovno bavite sportom i vežbate ali je bitno da se krećete i u toku dana.

Predugo sedenje skraćuje život?

Istraživači na univerzitetu Kornel tokom 12 godina su pratili zdravstvene posledice neaktivnosti na život žena. Studija je obuhvatila 93.000 žena različitih etničkih pripadnosti, starosne dobi između 50 i 79 godina i utvrđeno je da su žene koje su veći deo dana provodile sedeći ranije umrle.

Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92498 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
    123
45678910
11121314151617
18192021
22
2324
252627282930 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: