Žvakaća guma kao oružje protiv viška kilograma?

Veličina:
AAA

Nedavna studija japanskih naučnika pokazala je da bi žvakanje žvakaće gume moglo da bude jednostavan način da podstaknemo potrošnju kalorija i gubitak viška kilograma.

Naučnici su ispitivali kako žvakanje žvakaće guma tokom hodanja utiče na fizičke i fiziološke funkcije. U studiji je učestvovalo 46 muškaraca i žena starih između 21 i 69 godina, a njihov zadatak je bio da 15 minuta hodaju svojim uobičajenim tempom na atletskoj stazi.

Učesnici su podeljeni u dve grupe - učesnici iz prve grupe su tokom hoda žvakali dve žvakaće gume, dok je druga polovina dobila da popije sastojke koji se nalaze u žvakaćoj gumi (bez gumi baze) u obliku praška rastvorenog u čaši vode. Tokom hodanja je meren srčani ritam ispitanika, pređena razdaljina, brzina hoda, broj koraka i energetska potrošnja.

Pokazalo se da je puls svih učesnika koji su žvakali žvake bio brži nego kod drugih učesnika. Primećeno je i da su muškarci iz prve grupe, koji su stariji od 40 godina, hodali brže, pa su samim tim i prešli veću razdaljinu i utrošili više kalorija. Autori studije nisu još otkrili zašto dolazi do pomenutog efekta kod muškaraca iz ove starosne grupe, ali su se pozvali na jednu raniju studiju u kojoj je takođe utvrđeno da žvakanje žvakaće gume ubrzava puls čak i u stanju mirovanja. Ovaj efekat nastupa usled kardio-lokomotorne sinhronizacije, prirodnog fenomena tokom kojeg se srčani ritam usklađuje sa ritmom repetitivnog pokreta, u ovom slučaju žvakanja žvake. Ovom fenomenu su inače podložnije starije osobe. 

Tagovi: fizička aktivnost gojaznost mršavljenje prevencija višak kilograma

Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92099 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
  12345
6789101112
13141516171819
202122232425
26
2728293031  
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: