Žvakaća guma kao oružje protiv viška kilograma?

Veličina:
AAA

Nedavna studija japanskih naučnika pokazala je da bi žvakanje žvakaće gume moglo da bude jednostavan način da podstaknemo potrošnju kalorija i gubitak viška kilograma.

Naučnici su ispitivali kako žvakanje žvakaće guma tokom hodanja utiče na fizičke i fiziološke funkcije. U studiji je učestvovalo 46 muškaraca i žena starih između 21 i 69 godina, a njihov zadatak je bio da 15 minuta hodaju svojim uobičajenim tempom na atletskoj stazi.

Učesnici su podeljeni u dve grupe - učesnici iz prve grupe su tokom hoda žvakali dve žvakaće gume, dok je druga polovina dobila da popije sastojke koji se nalaze u žvakaćoj gumi (bez gumi baze) u obliku praška rastvorenog u čaši vode. Tokom hodanja je meren srčani ritam ispitanika, pređena razdaljina, brzina hoda, broj koraka i energetska potrošnja.

Pokazalo se da je puls svih učesnika koji su žvakali žvake bio brži nego kod drugih učesnika. Primećeno je i da su muškarci iz prve grupe, koji su stariji od 40 godina, hodali brže, pa su samim tim i prešli veću razdaljinu i utrošili više kalorija. Autori studije nisu još otkrili zašto dolazi do pomenutog efekta kod muškaraca iz ove starosne grupe, ali su se pozvali na jednu raniju studiju u kojoj je takođe utvrđeno da žvakanje žvakaće gume ubrzava puls čak i u stanju mirovanja. Ovaj efekat nastupa usled kardio-lokomotorne sinhronizacije, prirodnog fenomena tokom kojeg se srčani ritam usklađuje sa ritmom repetitivnog pokreta, u ovom slučaju žvakanja žvake. Ovom fenomenu su inače podložnije starije osobe. 

Tagovi: fizička aktivnost gojaznost mršavljenje prevencija višak kilograma

Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92546 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112
13
1415
16171819202122
23242526272829
3031     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: