Dijeta i aktivnost su pravi način da brzo smršate

Veličina:
AAA

Vodite dnevnik ishraneJedan od saveta koji se uvek daje osobama koje žele da smršaju i posvete se svom režimu ishrane je svakako taj da treba da vodite dnevnik ishrane. Ukoliko zapisujete svaki dan šta ste jeli i kako ste se osećali pre ćete uvideti koej su to namirnice koje zadovoljavaju potrebe organizma za energijom. Svakako da dijetu treba kombinovati sa fizičkom aktivnošću, u dnevnik zapisujte i sve aktivnosti kojima se bavite u toku dana.

Tagovi: ishrana dnevnik ishrane aktivnosti fizička aktivnost

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Niko nije dosad ostavio komentar. Budite vi prvi koji će ostaviti svoj komentar!

Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92943 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
123456
7
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: