Biljna vlakna pogoršavaju simptome sindroma iritabilnog kolona?

Veličina:
AAA

Oprez kod konzumiranja svežeg voća i povrća naročito je potreban kod ljudi sa osetljivim stomakom i sindromom iritabilnog kolona, koji bi trebalo da ograniče unos nerastvorljivih vlakana, a da jedu više rastvorljivih vlakana. Postavlja se i pitanje da li treba ljuštiti voće i povrće koje se najčešće jede sa ljuskom poput jabuka, breskvi, paradajza, paprika i sl. Ukoliko primetite nadutost posle konzumiranja ovog voća i povrća, ipak je preporučljivo ukloniti ljusku. Svež paradajz se ne ljušti tako lako tako da ga pre ljuštenja možete potopiti nakratko u ključalu pa potom u hladnu vodu, dok je paprike idealno ispeći na grilu ili u rerni da biste ih potom oljuštili.

Tagovi: iritabilni kolon sindrom iritabilnog kolona nadutost gasovi vlakna

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92501 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
    123
45678910
11121314151617
1819202122
23
24
252627282930 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: