Važnost omega-3 za zdravlje adolescenata

Veličina:
AAA

Omega-3 masne kiseline su važne za moždano zdravlje ljudi svih životnih doba. Nedavna studija upozorava na posebnu važnost dovoljnog unosa  omega-3 masnih kiselina tokom puberteta. Naime, ukoliko je ishrana siromašna ovim nutrijentima kod tinejdžera može da dođe do razvoja depresivnih simptoma i stresa. U cilju prevencije ovih problema, adolescenti bi obavezno svakodnevno trebalo da jedu namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama kao što su orasi, lanene i čija semenke, morska riba, maslinovo ulje i masline.

Tagovi: adolescencija mozak omega-3 masne kiseline

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92165 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
     12
3456789
10111213141516
17
18
1920212223
24252627282930
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: