Ova navika smanjuje rizik od viška kilograma

Veličina:
AAA

Često pijenje alkoholnih pića i napitaka zaslađenih šećerom smatra se značajnim uzročnikom povećanja telesne težine. Ali šta bi se desilo kada bismo jedno piće, koje imamo običaj da pijemo, zamenili običnom vodom? Tim naučnika iz Španije upravo je želeo da otkrije efekat ove izmene.

Tokom 8.5 godina naučnici su pratili podatke o ishrani 15 765 odraslih ispitanika koji nisu bili gojazni na početku istraživanja. Naročito je u obzir uzeto prisustvo 17 različitih napitaka u ishrani, među kojima su pivo, vino, žestoka pića, kafa, dijetalni napici, pića sa dodatim šećerom, mleko, milkšejk, sveži voćni sokovi, flaširani sokovi i voda. Na kraju perioda istraživanja, 873 ispitanika je postalo gojazno.

Naučnici su upotrebom matematičkih modela izračunali da se rizik za razvoj gojaznosti smanjuje za 20% ukoliko neko svakog dana umesto piva odluči da popije čašu obične vode. Ukoliko se vodom zameni neko piće sa dodatim šećerom, pomenuti rizik se smanjuje za 15%. Ovaj efekat je uočen samo za ova dva tipa pića, a ne i za kafu, vino, sveže ceđene voćne sokove, itd.

Tagovi: pivo šećer gojaznost višak kilograma prevencija

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 91620 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
     12
3456789
1011
12
13141516
17181920212223
24252627282930
31      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: