Da li ste probali javorov sirup?

Veličina:
AAA

Jedan od najpopularnijih zaslađivača u Kanadi i Sjedinjenim Američkim Državama jeste javorov sirup, potpuno prirodni zaslađivač za koji se tvrdi i da je zdraviji i hranljiviji od običnog šećera. Javorov sirup sadrži manje količine minerala kao što su mangan, cink, gvožđe, kalijum i kalcijum.

Glikemijski indeks javorovog sirupa iznosi 54, dok je GI šećera 65, što bi značilo da javorov sirup podiže nivo šećera u krvi sporije nego običan šećer.

Zanimljivo je da u 100 grama javorovog sirupa ima oko 67 g saharoze (koja predstavlja istu stvar kao i stoni šećer). Stručnjaci upozoravaju da ne treba preterivati ni sa ovim zaslađivačem, budući da veće količine šećera u ishrani mogu povećati rizik od gojaznosti, srčane bolesti i dijabetesa tipa 2. Ipak, ukoliko beli šećer zamenite javorovim sirupom, smanjićete konzumiranje saharoze za 33%.

 

 

Tagovi: ishrana saharoza zaslađivač šećer

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92259 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
1234567
891011121314
15161718192021
22
232425262728
293031    
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: