Mini-detoks između januarskih praznika

Veličina:
AAA

Januar je tek počeo i još mnogo praznika je pred nama. pa vam preporučujemo da tokom narednih nekoliko dana pomognete svom organizmu da se oporavi od slavlja i pripremi za nova druženja i proslave koje nas čekaju već krajem nedelje.

Ukoliko ste prethodnih dana preterali sa slanim ili slatkim đakonijama, ili pak sa alkoholnim ili zašećerenim napicima, vreme je za mini-detoks. Tokom narednih dana, klonite se loših masti i namirnica koje obiluju šećerom poput slatkih peciva, čokolada, keksa, bombona, itd. Birajte manje masnu hranu poput belog mesa, salate i kuvanog povrća. Tu su i namirnice koje obiluju zdravim mastima kao što su morska riba, orašasti plodovi, maslinovo, repičino ulje, ulje koštica grožđa. U pripremi hrane koristite začine kao što su kari, kurkuma, biber, cimet, korijander, lovor, bosiljak, origano i dr. koji podstiču čišćenje organizma dok istovremeno doprinose bogatijem ukusu jela.

Tagovi: detoks začini zdrave masti šećer

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94822 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
1234567
891011121314
15161718192021
22
23
2425262728
293031    
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: