Kako nas sport štiti od neželjenih efekata stresa?

Veličina:
AAA

Nedavna studija švedskih i švajcarskih istraživača pokazala je da bi redovna fizička aktivnost mogla da nas zaštiti od neželjenih efekata stresa, kao i da osobe koje redovno vežbaju imaju manje faktora rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti. Naime, istraživači su kod 200 odraslih ispitanika (prosečne starosti od 39 godina) pratili više poznatih faktora kardiovaskularnog rizika kao što su krvni pritisak, indeks telesne mase, nivo holesterola i triglicerida u krvi. Primera radi, pokazalo se da se u stresnim situacijama kod ispitanika koji su fizički slabo aktivni javlja povišen nivo LDL holesterola, dok su od ovog neželjenog efekta stresa ispitanici koji redovno treniraju zaštićeni.

Tagovi: fizička aktivnost kardioprotektivno dejstvo kardiovaskularno zdravlje sport vežbanje

Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92098 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
  12345
6789101112
13141516171819
2021222324
25
26
2728293031  
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: