Orasi pomažu u regulaciji nivoa holesterola?

Veličina:
AAA

Iako se orasi obično nalaze na listi zabranjenih namirnica za osobe sa povišenim holesterolom, pojedina istraživanja su pokazala da orasi zapravo pomažu u regulaciji nivoa lipida u krvi. Naime, američki istraživači su utvrdili da redovno umereno konzumiranje oraha reguliše nivoe HDL i LDL holesterola. Dovoljne su sasvim male količine (10 do 30 g oraha dnevno) da se ovo povoljno dejstvo ispolji. Ranija istraživanja su već pokazala da orasi smanjuju rizik od dijabetesa i od kardiovaskularnih bolesti, kao i da poboljšavaju plodnost kod muškaraca.

Tagovi: holesterol HDL holesterol LDL holesterol plodnost dijabetes tipa 2 kardiovaskularna oboljenja prevencija

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92548 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
91011121314
15
16171819202122
23242526272829
3031     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: