Orasi pomažu u regulaciji nivoa holesterola?

Veličina:
AAA

Iako se orasi obično nalaze na listi zabranjenih namirnica za osobe sa povišenim holesterolom, pojedina istraživanja su pokazala da orasi zapravo pomažu u regulaciji nivoa lipida u krvi. Naime, američki istraživači su utvrdili da redovno umereno konzumiranje oraha reguliše nivoe HDL i LDL holesterola. Dovoljne su sasvim male količine (10 do 30 g oraha dnevno) da se ovo povoljno dejstvo ispolji. Ranija istraživanja su već pokazala da orasi smanjuju rizik od dijabetesa i od kardiovaskularnih bolesti, kao i da poboljšavaju plodnost kod muškaraca.

Tagovi: holesterol HDL holesterol LDL holesterol plodnost dijabetes tipa 2 kardiovaskularna oboljenja prevencija

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 91916 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
    123
45678910
11121314151617
18
19
2021222324
25262728293031
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: