Kako nas jabuke čuvaju od kardiovaskularnih oboljenja?

Veličina:
AAA

Redovnim konzumiranjem jabuka možete da smanjite rizik od kardiovaskularnih oboljenja. U istraživanju iz 2011. godine, ispitanici koji su tokom 6 meseci svakodnevno jeli 75 g sušenih jabuka snizili su nivo LDL holesterola za 23% i povećali nivo HDL holesterola za 4%. Autori studije kao alternativu sušenim jabukama preporučuju svakodnevno konzumiranje 2 sveže jabuke. Osim regulacijom nivoa holesterola u krvi, jabuke doprinose prevenciji kardiovaskularnih oboljenja i time što smanjuju rizik od dijabetesa tipa 2 i gojaznosti.

Tagovi: HDL holesterol LDL holesterol dijabetes tipa 2 gojaznost kardiovaskularno zdravlje

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92375 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112131415
16
17
1819202122
23242526272829
30      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: