Kako nas jabuke čuvaju od kardiovaskularnih oboljenja?

Veličina:
AAA

Redovnim konzumiranjem jabuka možete da smanjite rizik od kardiovaskularnih oboljenja. U istraživanju iz 2011. godine, ispitanici koji su tokom 6 meseci svakodnevno jeli 75 g sušenih jabuka snizili su nivo LDL holesterola za 23% i povećali nivo HDL holesterola za 4%. Autori studije kao alternativu sušenim jabukama preporučuju svakodnevno konzumiranje 2 sveže jabuke. Osim regulacijom nivoa holesterola u krvi, jabuke doprinose prevenciji kardiovaskularnih oboljenja i time što smanjuju rizik od dijabetesa tipa 2 i gojaznosti.

Tagovi: HDL holesterol LDL holesterol dijabetes tipa 2 gojaznost kardiovaskularno zdravlje

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94669 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627
28
293031
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: