Da li ste probali ovo tropsko voće?

Veličina:
AAA

Papaja je tropsko voće slatkog ukusa koje, prema rezultatima većeg broja istraživanja, podstiče varenje i pomaže u prevenciji srčanih oboljenja, dijabetesa i raka. U 100 g papaje ima 39 kalorija i 2 grama vlakana. Ova količina podmiruje 103% dnevnih potreba za vitaminom C, 22% za vitaminom A i 10% za folnom kiselinom. Kada je reč o mineralima, najbogatija je kalijumom (257 mg u 100 g). Papaju možete jesti kao dinju tako što ćete je oprati, preseći po dužini i izbaciti semenke, ili je možete najpre oljuštiti, pa naseckati na komadiće. Smatra se da ukus papaje dolazi do punog izražaja kada joj se doda malo soka od limuna. Ukoliko je papaja još zelena kada je kupite, trebalo bi da sačekate neko vreme dok voćka ne sazri - koža bi trebalo da požuti i postane blago meka na dodir.

Tagovi: kalijum papaja vitamin A vitamin C

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92481 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
    123
45678910
1112
13
14151617
18192021222324
252627282930 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: