Kako duge dremke utiču na naše zdravlje?

Sigurno ste primetili da se posle nepredviđeno duge dremke osećate umorno i dezorijentisano, kao kada se tokom noći naglo probudite iz sna. Ovo stanje može da se javi i posle kratkog popodnevnog sna od 20 minuta, i obično traje nekoliko minuta do pola sata, ali i duže kod ljudi koji inače nedovoljno spavaju. Sve preko sat vremena ipak je predugo za popodnevnu dremku i može da poremeti naš bioritam i noćni san, a ukoliko pređe u redovnu naviku može i da poveća rizik od kardiovaskularnih bolesti.