4 anti-stres navike koje treba da usvojite

Veličina:
AAA

Svako od nas se svakodnevno susreće sa različitim stresnim situacijama, ali ne reagujemo svi isto na njih. Obratite pažnju na ishranu u stresnim periodoma - pokušajte da ne preterujete sa jelom, ili pak da ne izbegavate hranu. Nikako nemojte preterivati sa alkoholom jer će vam takvo ponašanje samo napraviti dodatne probleme. Da biste se oslobodili napetosti bavite se fizičkim aktivnostima. Ili probajte sa meditacijom i vežbama dubokog disanja.

Tagovi: stres alkohol prejedanje fizička aktivnost duboko disanje meditacija

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92498 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
    123
45678910
11121314151617
18192021
22
2324
252627282930 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: