Nemojte ići na spavanje praznog stomaka

Veličina:
AAA

Možda Vašem organizmu nikako ne odgovara da praznog stomaka pokuša da se uspava, zato nemojte to ni raditi. Posebno ako patite od insomnije, ukoliko ste nervozni ili pod stresom, nemojte odlaziti u krevet praznog stomaka. Pojedite nešto pre spavanja, ali nemojte koristiti nesanicu i stres kao izgovor da se prejedete, jer će to rezultovati povećanjem telesne mase. Pojedite par zalogaja, a ne ceo obrok, jer prejedanje pred san će opteretiti metabolizam.

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94754 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
     12
3456789
10111213
14
1516
17181920212223
24252627282930
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: