Pasulj, često korišćeno povrće sa puno razloga
Pasulj je povrće koje se u našoj kuhinji vrlo često koristi i tako i treba da ostane, jer se u pasulju nalazi velika količina rastvorljivih vlakana koja stimulišu rad naših creva i pomažu izbacivanje krajnjih produkata metabolizma hrane. Ukoliko inače volite da jedete pasulj slobodno ga jedite i 3 puta nedlejno, ili manju količinu u toku svakog dana jer će Vam samo 100 g pasulja pružiti više od 100% dnevnih potreba za vlaknima i vitaminom B12.
Pošaljite svoj komentar