Dnevna doza šetnje zavisi samo od Vas

Veličina:
AAA

Većina ljudi u toku jednog dana, u proseku, napravi oko 3000 koraka. Broj koraka koje čovek napravi tokom jednog dana se mogu meriti uz pomoć savremenih aparata, pedometara, koje danas svi možete veoma povoljno kupiti i nositi sa sobom pa ćete uvek biti sigurni u to koliko ste koraka napravili u toku dana. Dovoljno je da u toku dana napravite samo 10 000 koraka i sigurno ćete potrošiti i preko 400 kalorija, i to nije potrebno da bude brza šetnja već vreme koje ste odvojili za šetnju provedite u laganoj šetnji. Ukoliko ubrzate tempo šetnje tako će se povećati i broj potrošenih kalorija.

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92938 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
1234
5
67
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: