Dnevna doza šetnje zavisi samo od Vas

Veličina:
AAA

Većina ljudi u toku jednog dana, u proseku, napravi oko 3000 koraka. Broj koraka koje čovek napravi tokom jednog dana se mogu meriti uz pomoć savremenih aparata, pedometara, koje danas svi možete veoma povoljno kupiti i nositi sa sobom pa ćete uvek biti sigurni u to koliko ste koraka napravili u toku dana. Dovoljno je da u toku dana napravite samo 10 000 koraka i sigurno ćete potrošiti i preko 400 kalorija, i to nije potrebno da bude brza šetnja već vreme koje ste odvojili za šetnju provedite u laganoj šetnji. Ukoliko ubrzate tempo šetnje tako će se povećati i broj potrošenih kalorija.

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92432 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
 123456
78910111213
141516171819
20
21222324252627
28293031   
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: