Vežbanje nas čini srećnijim i sigurnijim u sebe

Veličina:
AAA

Znate li da redovno vežbanje poboljšava Vaše raspoloženje? Upravo tako, ukoliko se osećate potišteno, melanholično pa i depresivno, pravi lek je vežbanje. Fizička aktivnost od 30 minuta će Vam pomoći jer će stimulisati biohemijske procese u mozgu. Nakon vežbanja od 30 minuta pokrenućete pravu reku hemijskih jedinjenja unutar centralnog nervnog sistema. Adrenalin će stimulisati seksualne hormone, oni će stimulisati serotonin i dopamin a kao rezultat svega toga Vi ćete se osečati opuštenije i mnogo srećnije. Redovno i svakodnevno vežbanje će isto tako poboljšati opštu sliku o telu i povećati nivo samopouzdanja.

Tagovi: vežbanje serotonin dopamin adrenalin seksualni hormoni

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92322 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
   1234
567891011
121314151617
18
19202122232425
262728293031 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: