Recept za zdravo mršavljenje: jedite manje i vežbajte više

Veličina:
AAA

Uobičajeni saveti koje svi već dobro znamo, ako smo ikada želeli da smršamo malo, jesu sledeći: jedite manje i vežbajte više. Ali svako ko je pokušao da dođe do rezultata na taj način, nije baš dobro prošao. Ako u velikoj meri smanjite broj kalorija koje unosite u toku dana i tako mučite svoj organizam možete usporiti svoj metabolizam još više. Sa druge strane, ako agresivno vežbate i ne jedete, dovešcete se u situaciju da nakon nekoliko sati na nezdrav način nadoknadite potrošene kalorije, preterana glad ce Vas naterati da pojedete i više nego što Vam treba.

Tagovi: metabolizam saveti vežbanje kalorije organizam

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92102 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27
28293031  
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: