Promena režima ishrane i smanjenje stresa rešava problem

Ukoliko se desi da osnovne krvne analize pokažu povišene vrednosti masnoća u krvi, bilo holesterola ili triglicerida, uz savet sa lekarom treba uraditi dodatne analize i otkriti prave razloge. U najvećem broju slučajeva problem visokih vrednosti masnoća se rešava promenom režima ishrane, regulacije ritma spavanja i psihološkom terapijom u cilju smanjenja stresa. Prva stvar koju treba učiniti je promeniti navike u ishrani i zato je potrebno naučiti koje će namirnice ubrzati eliminaicju viška masnoća iz krvi.