Gubitak viška kilograma usporava napredovanje artritisa

Prema nedavnoj američkoj studiji, gubitak viška kilograma može da smanji rizik od artroze, kao i da uspori napredovanje ove bolesti. Naučnici su tokom 4 godine pratili napredovanje degenerativnih promena zgloba kolena tj. meniskusa, hrskavice i koštane srži kod...

Masna hrana povećava rizik od osteoartritisa

Rezultati nedavne australijske studije pokazali su da ishrana bogata zasićenim masnim kiselinama povećava rizik od artroze (osteoartritisa). Naime, pokazalo se da zasićene masne kiseline slabe hrskavicu zglobova...

6 važnih minerala za naše zdravlje

Ljudsko telo sastoji se od 22 esencijalna minerala, od kojih se svi apsorbuju putem digestivnog trakta. Neki izgrađuju naše telo kao što je to slučaj sa kalcijumom i fosforom koji učestvuju u razvoju skeleta, procesu rasta i stvaranju hrskavice.

Visoke potpetice jesu lepe ali su veoma loše za naše zglobove i kičmu

Izbegavajte tanke i visoke potpetice jer hodanjem uz površinu oslonca koju obezbeđuju visoke potpetice nemam dobro raspoređenu težinu, nepravilna nam je postura, skraćujemo ili povećavamo iskorak.

Bolje sprečiti nego lečiti, tako je i sa artritisom

Ukoliko u porodici imamo nekoga ko pati od artritisa onda znamo da treba da preduzmemo par mera kako bismo sprečili da naši zglobovi obole od ove hronične bolesti. Treba pokušati smanjiti prekomernu telesnu težinu, jer zglobovi moraju nositi svaki dodatni kilogram.

Zbog čega nastaju artritične promene na zglobovima?

Razlozi za prekomerno trošenje hrskavice su višestruki, pa se među najvažnije uzroke nastanka osteoartritisa, pored urođenih deformacija zglobova, ubrajaju prekomerna telesna težina.

Periost kao specifičan omotač kosti

Bez obzira da li su u pitanju duge ili kratke kosti, svi delovi kosti su međusobno povezani i ukoliko dođe do preloma kosti zapravo dolazi do udruženog prekida kontinuiteta svih struktura koje čine jednu zrelu kost koja je sastavni deo skeleta.

Šta možemo preduzeti da sprečimo artritis?

Ukoliko u porodici imamo nekoga ko pati od artritisa onda znamo da treba da preduzmemo par mera kako bismo sprečili da naši zglobovi obole od ove hronične bolesti. Treba pokušati smanjiti prekomernu telesnu težinu, jer zglobovi moraju nositi svaki dodatni kilogram.