Kako crna čokolada podstiče pamćenje i koncentraciju?

Crna čokolada sa najmanje 60% kakao delova predstavlja odličnu užinu kada se na poslu ili dok učite osetite umorno i pospano. Naime, zahvaljujući jednom aktivnom sastojku koji sadrži, crna čokolada poboljšava našu pažnju i koncentraciju.

Kako šećer deluje na mentalno zdravlje?

Ranija istraživanja pokazala su da šećer podstiče pojavu karijesa i da utiče na povećanje telesne težine, kao i da loše deluje na krvni pritisak i zdravlje bubrega...

Intelektualna aktivnost čuva pamćenje i u starijem dobu

Brojna istraživanja su potvrdila da starije osobe koje u poznom dobu ostanu mentalno aktivne imaju manji rizik za razvoj Alchajmerove bolesti i drugih oblika demencije.

Ples poboljšava pamćenje i ravnotežu kod starijih ljudi

Bavljenje plesom poboljšava ravnotežu kod starijih osoba znatno efikasnije nego uobičajene fizičke vežbe. I to nije sve - ples takođe podstiče aktivnost u delovima mozga zaduženim za pamćenje i učenje.

Uloga indeksa telesne mase u prevenciji Alchajmerove bolesti

Rezultati nove američke studije pokazali su da, posle 60. godine života, suviše nizak indeks telesne mase (ispod 18.5) može da doprinese razvoju Alchajmerove bolesti.