Kako poremećaji sna utiču na kardiovaskularno zdravlje?

Više istraživanja je pokazalo da loš san povećava rizik od demencije, dijabetesa tipa 2 i gojaznosti, a sada su ruski naučnici ustanovili da su poremećaji sna usko povezani sa pojavom kardiovaskularnih bolesti. Utvrđeno je da nedostatak i loš kvalitet sna povećavaju rizik od srčanog udara 2 do 2.6 puta, i rizik od moždanog udara 1.5 do čak 4 puta. Uz pušenje, slabu fizičku aktivnost i lošu ishranu poremećaji sna predstavljaju još jedan ozbiljan faktor koji ugrožava naše kardiovaskularno zdravlje.