Kako svetlo može da izazove simptome depresije?

Iako je svetlo lekovito u slučaju sezonskog afektivnog poremećaja (jesenje i zimske depresije), tokom noći ono zapravo škodi. Naime, noću bi limbički sistem (skup moždanih struktura odgovoran za za čulo mirisa, emocije, učenje i pamćenje) trebalo da se uspori. Ali se pod dejstvom svetlosti (ako ne zatamnite sobu u kojoj spavate) on ponovo aktivira. Naučnici smatraju da bi poremećaj normalnih funkcija mozga mogao da izazove hormonske promene, posebno na nivou kortikosterona, a taj hormon može da utiče na depresiju i teškoće u učenju.