Pijte limunadu svaki dan, jetra će biti srećna

Voće treba biti Vaš saveznik svakodnevno. Limun, narandže i grejp su odlični za naš organizam kada je u pitanju stimulisanje izbacivanja krajnjih produkata metabolizma hrane iz creva. Počnite dan napitkom koji sadrži sok od pola limuna i mlaku vodu i time ćete vršiti detoksikaciju jetre.

Zeleno povrće čini naš organizam čistijim

Lepo i sunčano vreme je pretvorilo naše pijacu u prave male riznice zdravlja. Kada idete u nedeljnu kupovinu, svoju korpu napunite keljem, spanaćem, zeljem i blitvom i zelenom salatom. Zeleno povrće je izuzeztno zdravo i bogato hlorofilom koji direktno ubrzava rad našeg digestivnog trakta.

Semenkama suncokreta očistite svoj organizam od toksina

Semenke suncokreta su grickalice koje treba da jedemo u toku dana. One sadrže selen, jedan od najbitnijih elemenata koji vrše detoksikaciju i preveniraju nastanak maligniteta. Upravo tako, selen koji unesemo u organizam će ubrzati detoksikaciju organizma.

Voda ubrzava metabolizam i izbacuje toksine

Naravno da je jedna od osnovnih namirnica koje se preporučuju kada je potrebno očistiti organizam od toksina voda. Voda je svakako jedan od najbitnijih izvora našeg života, jer ona ubrzava metabolizam, ubrzava cirkulaciju krvi i limfe, vrši detoksikaciju organizma, pomaže brže izbacivanju fecesa.

Iskoristite lepo vreme da detoksikujete svoj organizam

Pravo je vreme da se posvetite svom zdravlju, sunčano vreme je donelo veliki broj povrća i voća na naše pijace i omiljene prodavnice. Iskoristite to na pravi način.

Banane će pomoći organizmu da se pre oporavi

Banane čuvaju i naše kosti i zglobove. Ako ste preterali sa pićem i imate mamurluk dovoljno je da napravite hranjivi šejk od mleka, banane i malo meda da se sve funkcije organizma brzo oporave.

Urme leče mamurluk i čiste organizam

Urme sadrže kalijum koji kontroliše izbacivanje sadržaja iz creva. Datule isto tako mogu pomoći da se lakše oporavite ukoliko ste slavili i popili malo više alkohola, samo ih potopite u vodu tokom noći i ujutru pojedite na prazan želudac.

Unosom vode sprečite stanje dehidriranosti

Voda. Vodu morate piti dan posle dana provedenog u prejedanju i konzumaciji velike količine pića. Pre nego legnete da spavate popijte dosta vode, imajte pored kreveta flašu sa vodom i čim ustanete ujutru popijte bar 2 čaše vode.

Dan posle praznika provedite odmarajući organizam

Znate da ste preterali sa pićem, naravno onik koje sadrži alkohol i velike količine kalorija i šećera, kaad se sledeće jutro probudite sa glavoboljom, mučninom, bolom u predelu želudca i neretko povraćanjem ili prolivom. Pojava mučnine i tup bol u želudcu su znak akutnog trovanja alkoholom.

Šta posle praznika i prejedanja?

Kada planiramo praznik koji je bio juče uvek planiramo možda napravimo plan da ćemo jesti zdravije nego prošle godine, ali nekako nam to nikada ne uspe u potpunosti, zar ne? Umesto da provedemo lep i prijatan dan sa porodicom i prijateljima praznik se svede na prejedanje.