Pravilna ishrana i mnogo kretanja daju zdravu i lepu kosu

Prevencija je svakako najbolji način da izbegnemo tegobe koje se mogu javiti kada je u pitanju naša kosa i koža glave. Hranite se namirnicama koje su bogate karotenima, belančevinama, esencijalnim masnim kiselinama. Unosite gvožđe, cink, silicijum, vitamin B, C i E.

Mnogo toga utiče na kvalitet kose

Svaki deo našeg tela traži da naš metabolizam funkcioniše savršeno. To je potrebno kako bi svi ostali organi i sistemi dobijali dovoljnu količinu hranjivih materija i kako bi funkcionisali pravilno. Tako je i sa kožom glave i kosom.

Stres prouzrokuje pojačano opadanje kose

Naša kosa opada svakodnevno, i to je sasvim normalan proces obnavljanja kose i kože glave. Kosa će više opadati ako smo pod stresom, jer stres čini da smo napeti a kada smo napeti naši mišići su u grču i na taj način biva ugrožen dotok krvi u predelu vlasišta. Zato odmor iskoristite najbolje moguće.

Hormoni regulišu masnoću naše kose

U kojoj meri ce Vaša koža glave pa i sama kosa biti masna, zavisi od genetskih predispozicija, a kasnije u životu, i od hormonske ravnoteže u organizmu. Kao što već znamo, masnoću naše kože određuju i regulišu lojne žlezde koje su veoma aktivne u periodu puberteta ili usled dejstva hormona.

Nosite zaštitu za Vašu kosu i kožu glave

Veliki broj ljudi ima problema sa kožom glave i kosom tokom letnjih vrućina. To nije nimalo čudno kada se uzme u obzir činjenica da je naša kosa naizloženija sunčevoj svetlosti i da retko kada nosimo zaštitu, tj. šešire ii kape dok boravimo na suncu.

Infekcije kože često zahtevaju i posetu lekaru

Gljivice su te koje najviše uživaju u letu i uvek su podjednako neprijatne. Ukoliko prepoznate znake gljivične infekcije kože treba da se obratite lekaru i pridržavate se svih saveta. Ali da biste smanjili verovatnoću nastanka gljivične infekcije treba da vodite računa pre svega o imunom sistemu.

Tretirajte svoju kožu pravim preparatima

Suva koža može biti i posledica nekog drugog oboljenja. Često je to prvi simptom psorijaze, ali je najčešće u pitanju ipak alergija, iritiranost prljavštinom ili kakva gljivična infekcija. Izbegavajte korišćenje velikog broja kozmetičkih preparata tokom leta.

Gljivice vole vlagu pa im znojenje odgovara

Nije cela površina naše kože isto podložna promenama i infekcijama. Tako su koža ruku, šaka, laktova izuzetno osetljiva područja koja često podležu i povredama i promenama poput ekcema, kontaktnog dermatitisa ili gljivičnih infekcija.

Nedostatak vode u organizmu se prvo vidi na našoj koži

Velike letnje vrućine, pa i ove promene u temperaturi u toku dana ili jedne radne nedelje imaju velikog uticaja na kvalitet naše kože. Koža pati i kada je hladno i kada je ekstremno toplo i u oba slučaja dolazi do poremećaja u proizvodnji masti koje štite kožu.

Bez masti i vode naša koža pati

Kada naša koža nema dovoljno masnoće koja se naziva sebum, dolazi do pojave suve, ispucale kože koja je često i bolna. Lojne žlezde su te koje našu kožu čine masnom i na taj način je štite od uticaja spoljašnjih faktora.