Nadoknadite vitamine i minerale na najzdraviji način

Više nego ikada, tokom perioda leta možete uživati u sočnim plodovima prirode. Nadoknadite nedostatak vitamina i minerala tako što ćete jesti sveže krastavce, paradajz, breskve, kajsije, šljive, sveže šampinjone i lubenice i dinje.

Stvaranje zdravih navika je veoma bitno

Dobre navike kada je u pitanju ishrana i odabir namirnica formira se od najranijeg detinjstva, pa tako svojoj deci pružite najbolje moguće od samog rođenja. Učite ih šta je to zdravo a šta ne, stvorite im naviku da jedu više voća i povrća, umereno meso , u većim količinama ribu.

Naš organizam traži dosta toga da bi radio pravilno

Naš organizam je građen tako da zahteva stalno kretanje kako bi pravilno funkcionisao i pritom konstantno traži hranljive materije. Te materije unosimo u vidu hrane i tečnosti, jer su organizmu potrebne kalorije, minerali, vitamini, probiotske kulture. Naš organizam, isto tako, traži san i odmor.

Neka ozbiljna oboljenja i sindrome možemo sprečiti

Oboljenja koja su urođena tj. imaju pozitivnu porodičnu anamnezu svakako ne možemo sprečiti, ali možemo usporiti pojavu simptoma i usporiti napredovanje oboljenja uz pridržavanje određenih saveta lekara. Sva druga oboljenja koja čovek stiče tokom života isključivo su naša odgovornost.

Uvek je bolje sprečiti nego lečiti

Jedna od krilatica u svetu medicine je svima dobro poznata - bolje je sprečiti nastanak bolesti nego doći u situaciju da dozvolimo da se neko oboljenje javi i ustali u našem organizmu i da moramo da se lečimo. Svi dobro znamo ovu rečenicu ali koliko se pridržavamo toga?

Oslabljen imunitet dozvoljava infekciji da se širi

Najveći broj infekcija mokraćnih puteva izazivaju bakterije i to u najčešće Escherichia coli jer je ona uvek prisutna u digestivnom traktu i debelom crevu i vrlo lako može dospeti do organa urinarnog trakta.

Simptomi upale mokraćnih puteva

Simptomi upale mokraćnih puteva su jak, probadajući bol u predelu bešike i donjeg stomaka, bol pri mokrenju, otežano mokrenje zbog otoka mokraćnih kanala, osećaj pečenja tokom i posle mokrenja. Infekciju često prati i povišena telesna temperatura, krv u mokraći ili gnoj.

Redovno i pravilno sprovodite ličnu i intimnu higijenu

Ukoliko želite da prevenirate ali i pomognete organizmu da se lakše izbori sa infekcijom mokraćnih puteva potrudite se da pijete dosta vode u toku dana kako bi mokraća uvek bila svetla. Higijenu polnih organa sprovodite samo vodom, kako biste izbegli iritaciju mokraćnih organa.

Upotreba kondoma prevenira infekcije urinarnog trakta

Osobe koje inače imaju problema sa E. coli i sa infekcijama mokraćnih puteva treba da znaju da nezaštićeni seksualni odnosi povećavaju šanse za infekcije urinarnog trakta (IUT).

Upala donjih delova mokraćnih puteva

Infekcije mokraćnih puteva spadaju u veoma ozbiljne i veoma česte infekcije u ljudskom organizmu. Upala donjih delova mokraćnih puteva, tj. mokraćne bešike i mokraćne cevi uvek je češća kod ženske populacije.