Lubenica za dobro očno zdravlje

Lubenica predstavlja odličan izvor beta-karotena koji se u telu pretvara u vitamin A, koji je važan za zdravlje očiju. Vitamin A i likopen sprečavaju pojavu makularne degeneracije oka i noćnog slepila.

Lubenica u borbi protiv srčanih oboljenja

Prema studiji Univerziteta Perdju visok sadržaj likopena u lubenici mogao bi da smanji rizik od srčanih oboljenja. Na kardiovaskularno zdravlje povoljno utiču i dve aminokiseline koje se nalaze u lubenici.

Idealno osveženje u vreme vrućina

Lubenica predstavlja idealno osveženje tokom vrućih (pred)letnjih dana koje će nam istovremeno obezbediti i mnoštvo vitamina, minerala i antioksidansa.

Koje povrće umiruje žarenje u želucu?

Možda zelena salata i drugo zeleno lisnato povrće ne spada u hranu koje biste se setili kao blagotvorne kada vas muči želudac, ali sama činjenica da ovo povrće nije kiselo čini ovaj zeleniš idealnim sastojkom za obroke kod povišene želudačne kiseline.

Koje namirnice štite sluzokožu želuca?

Koja hrana pomaže kod iritirane sluzokože jednjaka i želuca? Ove namirnice oblažu sluzokožu i ublažavaju osećaj žarenja koji se javlja kod problema sa želucem.

Dve namirnice koje brzo pomažu kod gorušice

Koju hranu je najbolje jesti kada nas muče gorušica i žarenje u želucu? Pojedine namirnice mogu brzo da nam pomognu kada pri ruci nisu tablete protiv kiseline u želucu.

Koju hranu jesti kad je napolju vruće?

Kada temperatura pređe 30 stepeni u hladu treba naročito da obratimo pažnju na ono što pijemo i jedemo, da bismo imali dovoljno energije da dobro funkcionišemo na visokoj temperaturi.

Nepovoljni efekti letnjih vrućina na organizam

Toplo vreme tek što je stiglo, a meteorolozi nas već upozoravaju da nas i pre kalendarskog početka leta očekuju prave tropske temperature. Važno je na vreme se informisati o eventualnim rizicima dugotrajnog izlaganja visokim spoljnim temperaturama.

6 saveta da lakše podnesete letnje vrućine

Za danas smo spremili listu od šest smernica da bismo vam pomogli da lakše prebrodite nastupajuće tople dane. Šta činiti kada i pre početka leta meteorolozi najavljuju tropske temperature?

Kako folna kiselina štiti debelo crevo?

Prošle nedelje smo pisali o važnosti folne kiseline za buduće majke i pravilan razvoj ploda, kao i za prevenciju anemije i staračke nagluvosti. Danas govorimo o još jednom povoljnom efektu folne kiseline na zdravlje.