7 nutrijenata koji tokom jeseni održavaju imunitet jakim

Smena godišnjih doba i velike promene spoljašnje temperature neretko se negativno odražavaju na naš organizam, najpre na imunitet, nivo energije i raspoloženje. Kako da predupredimo ove promene koje stižu sa hladnijim vremenom?

Kako 5-hidroksitriptofan pomaže pri mršavljenju?

Osim što povećanjem nivoa serotonina u mozgu 5-HTP poboljšava naše raspoloženje, ova aminokiselina utiče i na apetit, i na taj način može da pomogne osobama koje se bore sa viškom kilograma.

Kod kojih još tegoba pomaže 5-hidroksitriptofan?

Prema nekim istraživanjima, 5-hidroksitriptofan mogao bi da pomogne kod raznih zdravstvenih stanja. Međutim, ova aminokiselina se ne može naći u hrani, ali naš organizam može da je proizvede iz triptofana.

Ova aminokiselina može da ublaži simptome depresije i anksioznosti

5-hidroksitriptofan je aminokiselina povezana sa serotoninom, hormonom koji reguliše raspoloženje. Ova aminokiselina može da pomogne kod simptoma depresije i anksioznosti.

Kako očistiti kožu lica uz pomoć ulja?

Verovali ili ne, biljna ulja poput bademovog, maslinovog, ricinusovog ili susamovog ulja mogu se koristiti za efikasno i nežno čišćenje svih tipova kože lica.

Koja eterična ulja pomažu kod najčešćih problema kože lica?

U kombinaciju ulja za lice možete dodati i manju količinu eteričnih ulja. Kada pravite svoju mešavinu ulja, eterična ulja ne bi trebalo da čine više od 3% do 5% ukupne količine.

Koja biljna ulja posebno prijaju koži lica?

Osim što efikasno neguju kosu i kožu glave, biljna ulja povoljno deluju i na nežnu kožu lica tako što ublažavaju najčešće probleme kao što su suva i osetljiva koža, akne i bore.

Koja ulja odgovaraju mom tipu kose?

Bazna i eterična ulja koja ćete koristiti u pakovanju za kosu trebalo bi da budu prilagođeni vašoj kosi tj. koži glave. Ako vam je kosa suva, za bazno ulje izaberite...

Prirodni uljani tretman za blistavu kosu

Ukoliko volite da u nezi kose i kože koristite što prirodnije sastojke, onda je uljano pakovanje za kosu idealan tretman za vas. Jednom nedeljno na celu dužinu kose nanesite biljno ulje ili mešavinu ulja po izboru.

Nega kose uljima ublažava sezonsko opadanje kose

Da bi kosa bila bujna i sjajna, potrebno je da poboljšamo cirkulaciju kože glave. Na taj način će se poboljšati snabdevanje korena dlake kiseonikom i hranljivim materijama.