Sedenje zna biti pogubno po naša leđa, sve i da je pravilno i uspravno sedenje
U zavisnosti od mišićne mase i aktivnosti potroši od 900 do par hiljada kalorija. Sedenje je samo jedan od položaja koje zauzimamo tokom dana. Sedenje uspravno nije uvek sjajno rešenje za naša leđa. Naravno da to nije ninepravilan položaj, savijenost, pogrbljenost leđa ali ukoliko sedimo dugo, pa makar i u najboljem i najoptimalnijem po nas položaju, opet ćemo doprineti istezanju mišića i ligamenata leđa i tako izazivati bolove u leđima.
Pošaljite svoj komentar