Za glatku i mladu kožu uključite ovaj vitamin u redovnu negu

Veličina:
AAA

Vitamin E je moćan antioksidans koji štiti sva tkiva u organizmu od oštećenja, a samim tim povoljno deluje na kožu i ublažava znakove starenja. Ovaj vitamin pomaže u borbi protiv slobodnih radikala koji nastaju usled štetnog dejstva UV zračenja i zagađenja. Slobodni radikali slabe zaštitnu barijeru kože usled čega je koža podložnija pojavi bora i neujednačene teksture.

 

Vitamin E takođe deluje hidratantno - hidrira površinski sloj kože čime se smanjuje izraženost bora. Istraživanja su isto tako pokazala da vitamin E poboljšava elastičnost kože i ublažava pigmentacije. Budući da deluje protivzapaljenski i hidrirajuće, ovaj vitamin isto tako ubrzava regeneraciju kože, zaceljivanje rana i ožiljaka.

 

Za najbolje rezultate, vitamin E možete nanositi topikalno tj. direktno na kožu, posle čišćenja lica a pre hidratantne kreme i zaštite od sunca.  U parfimerijama i apotekama obično se može naći ulje sa vitaminom E, ali i kapsule koje možete otvoriti i ulje iz njih direktno umasirati u kožu lica. Kada je reč o namirnicama koje možete jesti da biste povećali unos vitamina E - ovim vitaminom su najbogatije semenke suncokreta, bademi, kikiriki, lešnici, kao i biljna ulja poput ulja pšeničnih klica, susama i suncokreta. Dobri izvori vitamina E su i maslinovo ulje, avokado i jaja.

Tagovi: antioksidans bore prevencija starenje vitamin e

Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92379 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112131415
1617
18
19202122
23242526272829
30      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: