Koja eterična ulja ublažavaju bol u glavi?
Eterična ulja mogu nam pomoći da ublažimo stres, napetost i glavobolju. A kada je bol u glavi u pitanju, različita ulja mogu nam pomoći kod raznih tipova glavobolje.
Kod tenzione glavobolje može vam pomoći ulje nane - u 10 ml (2 supene kašike) baznog ulja (npr. ulja badema, jojobe, masline ili kokosa) umešajte 3 kapi ulja nane i tom mešavinom izmasirajte vrat i ramena.
Kod glavobolja uzrokovanih stresom može vam pomoći i inhaliranje mirisa ulja lavande i citrusa - na maramicu kapnite 1-2 kapi eteričnog ulja po izboru i polako udišite prijatnu aromu. Takođe možete 1-2 kapi ulja pomešati sa baznim uljem, protrljati među dlanovima i potom šakama prekriti nos i usta i polako udisati opuštajući miris eteričnog ulja.
Udisanje mirisa nane i lavande (direktno iz flašice ulja) tokom 15 minuta može ublažiti bol kod migrene. Bilo bi dobro da uvek imate bočicu jednog od ova dva ulja sa sobom i da čim osetite početak migrene počnete da inhalirate miris lavande ili nane.
Pošaljite svoj komentar