Život u blizini zelenila od ključne važnosti za mentalno zdravlje
Ljudi koji žive u gradu u blizini parka ili šume sveukupno su manje pod stresom i manje napeti nego drugi ljudi iz grada. Ovo je zaključak istraživanja nemačkih naučnika u kojem je učestvovao 341 dobrovoljac, starosti od 61 do 82 godine. Učesnici u istraživanju su detaljno opisali okolinu u kojoj žive i koliko su blizu prirode, dok je istovremeno magnetnom rezonancom ispitana njihova moždana aktivnost.
Autori studije su kod osoba koje žive u blizini zelenih površina uočili manju aktivnost na nivou amigdala, dveju malih žlezda u mozgu čija se funkcija vezuje za prepoznavanje pretnje, osećanje straha, kao i reakciju na stres.
Inače, ovaj tim naučnika je kod osoba koje žive na selu već ranije konstatovao znatno manju aktivnost na nivou amigdala u odnosu na prosečne vrednosti, naročito u odnosu na osobe koje žive u gradu. Sada su utvrdili da i među ljudima u gradu postoje razlike, i to u zavisnosti od toga koliko neko živi blizu zelenih površina.
Još jedna ovogodišnja studija ukazala je na značaj prirode za mentalno zdravlje. Naime, australijski istraživači su otkrili da je 30 minuta šetnje po prirodi nedeljno dovoljno za prevenciju depresije, anksioznosti, mentalnog zamora, kao i hipertenzije.
Pošaljite svoj komentar