Osnovni saveti za zdravo sunčanje

Čak i ako ste se nedeljama unapred pripremili za sunčanje, neka pravila ostaju i moraju se poštovati ukoliko želite da vaša koža bude zdrava. Izbegavajte izlaganje suncu između 12 i 16h, a čak i izvan ovog vremenskog intervala preporučuje se da izbegavate direktno izlaganje sunčevim zracima. Na svaka dva sata i posle svakog kupanja ponovo nanesite kremu za sunčanje (ne propustite da namažete vrat i stopala). Birajte kreme sa UVA i UVB filterima, po mogućstvu bar faktor 30. Imajte na umu da vas nijedna krema za sunčanje ne štiti u potpunosti od UV zraka, pa zato izbegavajte kontinuirana izlaganja suncu. I naravno, pijte dosta tečnosti kako biste izbegli dehidraciju, i kako bi vaša koža bila hidrirana i iznutra.