Osnovni saveti za zdravo sunčanje

Veličina:
AAA

Čak i ako ste se nedeljama unapred pripremili za sunčanje, neka pravila ostaju i moraju se poštovati ukoliko želite da vaša koža bude zdrava. Izbegavajte izlaganje suncu između 12 i 16h, a čak i izvan ovog vremenskog intervala preporučuje se da izbegavate direktno izlaganje sunčevim zracima. Na svaka dva sata i posle svakog kupanja ponovo nanesite kremu za sunčanje (ne propustite da namažete vrat i stopala). Birajte kreme sa UVA i UVB filterima, po mogućstvu bar faktor 30. Imajte na umu da vas nijedna krema za sunčanje ne štiti u potpunosti od UV zraka, pa zato izbegavajte kontinuirana izlaganja suncu. I naravno, pijte dosta tečnosti kako biste izbegli dehidraciju, i kako bi vaša koža bila hidrirana i iznutra.

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 89888 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112131415
161718192021
22
23242526272829
3031     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: