Osnovni saveti za zdravo sunčanje

Veličina:
AAA

Čak i ako ste se nedeljama unapred pripremili za sunčanje, neka pravila ostaju i moraju se poštovati ukoliko želite da vaša koža bude zdrava. Izbegavajte izlaganje suncu između 12 i 16h, a čak i izvan ovog vremenskog intervala preporučuje se da izbegavate direktno izlaganje sunčevim zracima. Na svaka dva sata i posle svakog kupanja ponovo nanesite kremu za sunčanje (ne propustite da namažete vrat i stopala). Birajte kreme sa UVA i UVB filterima, po mogućstvu bar faktor 30. Imajte na umu da vas nijedna krema za sunčanje ne štiti u potpunosti od UV zraka, pa zato izbegavajte kontinuirana izlaganja suncu. I naravno, pijte dosta tečnosti kako biste izbegli dehidraciju, i kako bi vaša koža bila hidrirana i iznutra.

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 89352 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
   1234
567891011
12131415161718
19202122
23
2425
2627282930  
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: