Za duži život - vozite bicikl!

Veličina:
AAA

Osobe koje svakodnevno koriste bicikl kao prevozno sredstvo imaju za 40% manji rizik od smrti usled bolesti kao što su kardiovaskularna oboljenja i karcinom nego osobe koje koriste druge, neaktivne načine prevoza. Hodanje isto tako smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, ali, s druge strane, ne smanjuje rizik od pojave karcinoma.

Petogodišnja studija u kojoj je učestvovalo 264 377 ispitanika, prosečne starosti oko 53 godine, pokazala je da, za razliku od pasivnih oblika transporta, vožnja biciklom smanjuje rizik od raka za 45% i za 46% od srčanih oboljenja. Šetnja, tj. hodanje smanjuje rizik za razvoj kardiovaskularnih bolesti za 27%, i za 36% snižava rizik od smrti usled kardiovaskularnog događaja poput srčanog ili moždanog udara, ali ne utiče bitnije na prevenciju raka. Ovu razliku između vožnje bicikla i hodanja, autori studije pripisuju većim razdaljinama koje biciklisti svakodnevno pređu - procenjuju se da biciklisti na nedeljnom nivou pređu oko 50 km, dok ljudi koji imaju običaj da idu peške prelaze do 10 km nedeljno.

Tagovi: hodanje karcinom kardiovaskularna oboljenja kardiovaskularno zdravlje prevencija vožnja bicikla šetnja

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 91158 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112131415
161718192021
22
23242526272829
3031     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: