Za duži život - vozite bicikl!

Veličina:
AAA

Osobe koje svakodnevno koriste bicikl kao prevozno sredstvo imaju za 40% manji rizik od smrti usled bolesti kao što su kardiovaskularna oboljenja i karcinom nego osobe koje koriste druge, neaktivne načine prevoza. Hodanje isto tako smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, ali, s druge strane, ne smanjuje rizik od pojave karcinoma.

Petogodišnja studija u kojoj je učestvovalo 264 377 ispitanika, prosečne starosti oko 53 godine, pokazala je da, za razliku od pasivnih oblika transporta, vožnja biciklom smanjuje rizik od raka za 45% i za 46% od srčanih oboljenja. Šetnja, tj. hodanje smanjuje rizik za razvoj kardiovaskularnih bolesti za 27%, i za 36% snižava rizik od smrti usled kardiovaskularnog događaja poput srčanog ili moždanog udara, ali ne utiče bitnije na prevenciju raka. Ovu razliku između vožnje bicikla i hodanja, autori studije pripisuju većim razdaljinama koje biciklisti svakodnevno pređu - procenjuju se da biciklisti na nedeljnom nivou pređu oko 50 km, dok ljudi koji imaju običaj da idu peške prelaze do 10 km nedeljno.

Tagovi: hodanje karcinom kardiovaskularna oboljenja kardiovaskularno zdravlje prevencija vožnja bicikla šetnja

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 89771 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
    123
45678910
11121314151617
181920212223
24
252627282930 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: