Zagađenje vazduha utiče na nivo dobrog holesterola

Veličina:
AAA

Američki naučnici utvrdili su da osobe koje žive u zonama povišenog zagađenja vazduha imaju niži nivo HDL (dobrog) holesterola u krvi. HDL holesterol štiti nas od kardiovaskularnih oboljenja tako što pomaže u eliminaciji LDL (lošeg) holesterola iz arterija. 

Da bi došli do ovog zaključka, naučnici su analizirali podatke 6 654 ispitanika koji su učestvovali u studiji o aterosklerozi. Tokom godinu dana, praćena je izloženost učesnika zagađenom vazduhu, kao i njihov nivo HDL holesterola u krvi. Utvrđeno je da su osobe koje su bile u većoj meri izložene ugljen-dioksidu, koji se naročito nalazi u izduvnim gasovima automobila, imaju značajno manje nivoe HDL holesterola u krvi nego učesnici koji su bili slabije izloženi zagađenjima. Ovaj efekat je naročito uočen kod žena.

Ukoliko ste i sami izloženi atmosferskim zagađenjima, jedan od načina da bar donekle ublažite pomenute negativne efekte bio bi da unosite više namirnica za koje je potvrđeno da povoljno deluju na nivo dobrog holesterola u krvi. To su najpre: maslinovo ulje, morska riba, lanene i čija semenke, orašasti plodovi, integralne žitarice, mahunarke, voće bogato vlaknima i avokado.

Tagovi: HDL holesterol LDL holesterol zagađenje prevencija

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 89625 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
 123456
78910111213
14151617181920
21
222324252627
28293031   
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: